糙米饭(熟)适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
糙米饭(熟) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯熟 (195g)
卡路里
240 千卡
蛋白质
5.3g
碳水
50.7g
净碳水
47.6g
脂肪
1.9g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃糙米饭(熟)吗？
Mediterranean-friendly. 糙米饭(熟) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
糙米饭(熟)有多少卡路里？
每100克123千卡，每1 杯熟（195克）240千卡。