青柠适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
青柠 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 个中等 (67g)
卡路里
20 千卡
蛋白质
0.5g
碳水
7.4g
净碳水
7.4g
脂肪
0.1g
AskCalories
在Zone中自动追踪青柠
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃青柠吗？
Zone-compatible. 青柠 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
青柠有多少卡路里？
每100克30千卡，每1 个中等（67克）20千卡。