青柠适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
青柠 has 11.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 个中等 (67g)
卡路里
20 千卡
蛋白质
0.5g
碳水
7.4g
净碳水
7.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃青柠吗？
Conditional — phase-dependent. 青柠 has 11.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
青柠有多少卡路里？
每100克30千卡，每1 个中等（67克）20千卡。