柠檬适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
柠檬 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 个中等 (84g)
卡路里
24 千卡
蛋白质
0.9g
碳水
7.6g
净碳水
7.6g
脂肪
0.3g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃柠檬吗？
Low FODMAP — safe. 柠檬 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
柠檬有多少卡路里？
每100克29千卡，每1 个中等（84克）24千卡。