腰果(生)适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
腰果(生) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 盎司(约 18 颗) (28g)
卡路里
155 千卡
蛋白质
5g
碳水
8.4g
净碳水
7.5g
脂肪
12.3g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃腰果(生)吗？
Mediterranean-friendly. 腰果(生) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
腰果(生)有多少卡路里？
每100克553千卡，每1 盎司(约 18 颗)（28克）155千卡。