生日蛋糕(裱花)适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — grains excluded
生日蛋糕(裱花) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
每1 块 (100g)
卡路里
384 千卡
蛋白质
4.4g
碳水
53g
净碳水
53g
脂肪
18g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃生日蛋糕(裱花)吗？
Not Whole30 — grains excluded. 生日蛋糕(裱花) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
生日蛋糕(裱花)有多少卡路里？
每100克384千卡，每1 块（100克）384千卡。
Whole30期间不吃生日蛋糕(裱花)，吃什么？
试试鸡蛋(大), 花椰菜, 红薯 — 同类别中适合Whole30的替代食物。