Beyaz ekmek Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Beyaz ekmek is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1 dilim (28g) başına
Kalori
74 kcal
Protein
2.5g
Karbonhidrat
13.7g
Net karbonhidrat
13.7g
Yağ
0.9g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Beyaz ekmek öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Beyaz ekmek yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Beyaz ekmek is classified high-FODMAP by Monash University research.
Beyaz ekmek kaç kalori?
100 gramda 265 kcal, 1 dilim (28 g) başına 74 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Beyaz ekmek yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.