Tilápia é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Tilápia can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por filé de 4 oz (113g)
Calorias
108 kcal
Proteína
22.6g
Carboidratos
0g
Carboidratos líquidos
0g
Gordura
2.3g
AskCalories
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Tilápia na dieta Zone?
Zone-compatible. Tilápia can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Tilápia?
96 kcal por 100 g, ou 108 kcal por filé de 4 oz (113 g).