마카다미아 너트, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Conditional — phase-dependent
마카다미아 너트 has 5.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1온스(10~12알) (28g)당
칼로리
201 kcal
단백질
2.2g
탄수화물
3.9g
순탄수화물
1.5g
지방
21.3g
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앳킨스에서 마카다미아 너트 자동 추적
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 마카다미아 너트 먹어도 되나요?
Conditional — phase-dependent. 마카다미아 너트 has 5.4g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
마카다미아 너트 칼로리는?
100g당 718kcal, 1온스(10~12알)(28g)당 201kcal.