핫도그(소고기), DASH에 괜찮을까?
결론
Limit — high sodium
핫도그(소고기) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
핫도그 1개 (57g)당
칼로리
171 kcal
단백질
6.3g
탄수화물
2.9g
순탄수화물
2.9g
지방
15.4g
AskCalories
DASH에서 핫도그(소고기) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
DASH 중에 핫도그(소고기) 먹어도 되나요?
Limit — high sodium. 핫도그(소고기) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
핫도그(소고기) 칼로리는?
100g당 300kcal, 핫도그 1개(57g)당 171kcal.
DASH 중 핫도그(소고기) 대신 뭘 먹을까?
닭가슴살, 대구, 달걀(대란)를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 DASH 호환 대안입니다.