블랙베리, MIND에 괜찮을까?
결론
MIND-emphasized — eat more
블랙베리 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
1컵 (144g)당
칼로리
62 kcal
단백질
2g
탄수화물
14.4g
순탄수화물
6.8g
지방
0.7g
AskCalories
MIND에서 블랙베리 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
MIND에 이것이 중요한 이유
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
자주 묻는 질문
MIND 중에 블랙베리 먹어도 되나요?
MIND-emphasized — eat more. 블랙베리 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
블랙베리 칼로리는?
100g당 43kcal, 1컵(144g)당 62kcal.