エビはDASH向き？
結論
DASH-friendly
エビ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
4オンス (113g)あたり
カロリー
112 kcal
タンパク質
27.1g
炭水化物
0.2g
正味炭水化物
0.2g
脂質
0.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
エビはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. エビ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
エビのカロリーは？
100gあたり99kcal、4オンス（113g）あたり112kcal。