ホタテはフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
ホタテ fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
4オンス (113g)あたり
カロリー
99 kcal
タンパク質
19.2g
炭水化物
5.7g
正味炭水化物
5.7g
脂質
0.9g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
ホタテはフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. ホタテ fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
ホタテのカロリーは？
100gあたり88kcal、4オンス（113g）あたり99kcal。