パイナップルはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
パイナップル can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
チャンク1カップ (165g)あたり
カロリー
83 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
21.4g
正味炭水化物
19.1g
脂質
0.2g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
パイナップルはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. パイナップル can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
パイナップルのカロリーは？
100gあたり50kcal、チャンク1カップ（165g）あたり83kcal。