洋なしは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
洋なし fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1個 (178g)あたり
カロリー
101 kcal
タンパク質
0.7g
炭水化物
26.7g
正味炭水化物
21.2g
脂質
0.2g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
洋なしは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 洋なし fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
洋なしのカロリーは？
100gあたり57kcal、中サイズ1個（178g）あたり101kcal。