ピーナッツバターはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
ピーナッツバター fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
大さじ1 (16g)あたり
カロリー
94 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
3.2g
正味炭水化物
2.2g
脂質
8g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ピーナッツバターはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ピーナッツバター fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ピーナッツバターのカロリーは？
100gあたり588kcal、大さじ1（16g）あたり94kcal。