オレンジは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
オレンジ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1個 (131g)あたり
カロリー
62 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
15.7g
正味炭水化物
12.6g
脂質
0.1g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
オレンジは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. オレンジ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
オレンジのカロリーは？
100gあたり47kcal、中サイズ1個（131g）あたり62kcal。