オートミルク(無糖)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
オートミルク(無糖) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
120 kcal
タンパク質
3.1g
炭水化物
19.2g
正味炭水化物
19.2g
脂質
3.6g
AskCalories
低FODMAPでのオートミルク(無糖)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
オートミルク(無糖)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. オートミルク(無糖) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
オートミルク(無糖)のカロリーは？
100gあたり50kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり120kcal。