ヌテラはノルディック向き？
結論
Limit — processed/sugary
ヌテラ is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
大さじ1 (19g)あたり
カロリー
102 kcal
タンパク質
1.1g
炭水化物
11g
正味炭水化物
11g
脂質
5.9g
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ノルディックでこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
ノルディックでのより良い選択
よくある質問
ヌテラはノルディックで食べてもいい？
Limit — processed/sugary. ヌテラ is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
ヌテラのカロリーは？
100gあたり539kcal、大さじ1（19g）あたり102kcal。
ノルディックでヌテラの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーのノルディック対応の代替食品。