イエローマスタードは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
イエローマスタード fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
大さじ1 (15g)あたり
カロリー
9 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
0.8g
正味炭水化物
0.8g
脂質
0.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
イエローマスタードは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. イエローマスタード fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
イエローマスタードのカロリーは？
100gあたり60kcal、大さじ1（15g）あたり9kcal。