レモンはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
レモン can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
中サイズ1個 (84g)あたり
カロリー
24 kcal
タンパク質
0.9g
炭水化物
7.6g
正味炭水化物
7.6g
脂質
0.3g
AskCalories
ゾーンでのレモンを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
レモンはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. レモン can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
レモンのカロリーは？
100gあたり29kcal、中サイズ1個（84g）あたり24kcal。