コンブチャ(市販)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
コンブチャ(市販) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1ボトル(16オンス) (480g)あたり
カロリー
58 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
14.4g
正味炭水化物
14.4g
脂質
0g
AskCalories
低FODMAPでのコンブチャ(市販)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
コンブチャ(市販)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. コンブチャ(市販) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
コンブチャ(市販)のカロリーは？
100gあたり12kcal、1ボトル(16オンス)（480g）あたり58kcal。