ヒラメはペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
ヒラメ fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
125 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
2.6g
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ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
ヒラメはペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. ヒラメ fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
ヒラメのカロリーは？
100gあたり111kcal、4オンスフィレ（113g）あたり125kcal。