ヒラメはフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
ヒラメ fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
125 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
2.6g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
ヒラメはフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. ヒラメ fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
ヒラメのカロリーは？
100gあたり111kcal、4オンスフィレ（113g）あたり125kcal。