緑茶はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
緑茶 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
2 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
0g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
緑茶はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 緑茶 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
緑茶のカロリーは？
100gあたり1kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり2kcal。