緑茶はDASH向き？
結論
DASH-friendly
緑茶 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
2 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
0g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
緑茶はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 緑茶 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
緑茶のカロリーは？
100gあたり1kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり2kcal。