ファロ(調理済み)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
ファロ(調理済み) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1カップ (200g)あたり
カロリー
220 kcal
タンパク質
9g
炭水化物
46g
正味炭水化物
39g
脂質
1.2g
AskCalories
低FODMAPでのファロ(調理済み)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
ファロ(調理済み)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. ファロ(調理済み) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
ファロ(調理済み)のカロリーは？
100gあたり110kcal、1カップ（200g）あたり220kcal。