익힌 파로, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
익힌 파로 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1컵 (200g)당
칼로리
220 kcal
단백질
9g
탄수화물
46g
순탄수화물
39g
지방
1.2g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 익힌 파로 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 익힌 파로 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
익힌 파로 칼로리는?
100g당 110kcal, 1컵(200g)당 220kcal.