黒豆(調理済み)はフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
黒豆(調理済み) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
調理後1カップ (172g)あたり
カロリー
227 kcal
タンパク質
15.3g
炭水化物
39.6g
正味炭水化物
24.6g
脂質
0.9g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
黒豆(調理済み)はフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. 黒豆(調理済み) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
黒豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり132kcal、調理後1カップ（172g）あたり227kcal。