Mango è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Mango is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 tazza a pezzi (165g)
Calorie
99 kcal
Proteine
1.3g
Carboidrati
24.8g
Carboidrati netti
22.1g
Grassi
0.7g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Mango nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Mango is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Mango?
60 kcal per 100 g, ovvero 99 kcal per 1 tazza a pezzi (165 g).
Cosa mangiare al posto di Mango nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.