क्या सफेद चावल (पका हुआ) मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
सफेद चावल (पका हुआ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 कप पका (158g)
कैलोरी
205 kcal
प्रोटीन
4.3g
कार्ब्स
44.2g
नेट कार्ब्स
44.2g
फैट
0.5g
AskCalories
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) पर सफेद चावल (पका हुआ) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में सफेद चावल (पका हुआ) खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. सफेद चावल (पका हुआ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
सफेद चावल (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 130 kcal, यानी 1 कप पका (158 ग्राम) में 205 kcal।