क्या मोज़ेरेला (होल मिल्क) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Not Whole30 — dairy excluded
मोज़ेरेला (होल मिल्क) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
प्रति 1 oz (28g)
कैलोरी
78 kcal
प्रोटीन
6.2g
कार्ब्स
0.6g
नेट कार्ब्स
0.6g
फैट
6.2g
AskCalories
Whole30 पर मोज़ेरेला (होल मिल्क) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30 पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या Whole30 डाइट में मोज़ेरेला (होल मिल्क) खा सकते हैं?
Not Whole30 — dairy excluded. मोज़ेरेला (होल मिल्क) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
मोज़ेरेला (होल मिल्क) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 280 kcal, यानी 1 oz (28 ग्राम) में 78 kcal।
Whole30 डाइट में मोज़ेरेला (होल मिल्क) की जगह क्या खाएँ?
आल्मंड मिल्क (बिना मीठा), एवोकाडो आज़माएँ — इसी श्रेणी के Whole30-अनुकूल विकल्प।