क्या मैकेरल लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
मैकेरल isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 4 oz (113g)
कैलोरी
345 kcal
प्रोटीन
21.5g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
28.3g
AskCalories
लो-FODMAP पर मैकेरल स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में मैकेरल खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. मैकेरल isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
मैकेरल में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 305 kcal, यानी 4 oz (113 ग्राम) में 345 kcal।