क्या दाल (पकी हुई) मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
दाल (पकी हुई) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 कप पकी (198g)
कैलोरी
230 kcal
प्रोटीन
17.8g
कार्ब्स
39.6g
नेट कार्ब्स
24g
फैट
0.8g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में दाल (पकी हुई) खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. दाल (पकी हुई) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
दाल (पकी हुई) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 116 kcal, यानी 1 कप पकी (198 ग्राम) में 230 kcal।