¿Lentejas (cocidas) es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Lentejas (cocidas) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza cocida (198g)
Calorías
230 kcal
Proteína
17.8g
Carbohidratos
39.6g
Carbs netos
24g
Grasa
0.8g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Lentejas (cocidas) en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Lentejas (cocidas) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Lentejas (cocidas)?
116 kcal por 100 g, o 230 kcal por 1 taza cocida (198 g).