क्या एग्स बेनेडिक्ट नॉर्डिक के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
एग्स बेनेडिक्ट fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 सर्विंग (2 अंडे) (280g)
कैलोरी
546 kcal
प्रोटीन
30.8g
कार्ब्स
39.2g
नेट कार्ब्स
39.2g
फैट
28g
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नॉर्डिक के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या नॉर्डिक डाइट में एग्स बेनेडिक्ट खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. एग्स बेनेडिक्ट fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
एग्स बेनेडिक्ट में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 195 kcal, यानी 1 सर्विंग (2 अंडे) (280 ग्राम) में 546 kcal।