क्या खीरा लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Low FODMAP — safe
खीरा is classified low-FODMAP and safe during elimination.
प्रति 1 कप कटा (119g)
कैलोरी
19 kcal
प्रोटीन
0.8g
कार्ब्स
4.3g
नेट कार्ब्स
3.7g
फैट
0.1g
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लो-FODMAP पर खीरा स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में खीरा खा सकते हैं?
Low FODMAP — safe. खीरा is classified low-FODMAP and safe during elimination.
खीरा में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 16 kcal, यानी 1 कप कटा (119 ग्राम) में 19 kcal।