क्या क्रीम चीज़ प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
Not plant-based — animal product
क्रीम चीज़ is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
प्रति 1 tbsp (14g)
कैलोरी
48 kcal
प्रोटीन
0.8g
कार्ब्स
0.6g
नेट कार्ब्स
0.6g
फैट
4.8g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
प्लांट-बेस्ड पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में क्रीम चीज़ खा सकते हैं?
Not plant-based — animal product. क्रीम चीज़ is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
क्रीम चीज़ में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 342 kcal, यानी 1 tbsp (14 ग्राम) में 48 kcal।
प्लांट-बेस्ड डाइट में क्रीम चीज़ की जगह क्या खाएँ?
दाल (पकी हुई), टोफू (फर्म), टेम्पेह, आल्मंड मिल्क (बिना मीठा) आज़माएँ — इसी श्रेणी के प्लांट-बेस्ड-अनुकूल विकल्प।