क्या चने (पके हुए) नॉर्डिक के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
चने (पके हुए) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 कप पके (164g)
कैलोरी
269 kcal
प्रोटीन
14.8g
कार्ब्स
44.3g
नेट कार्ब्स
31.8g
फैट
4.3g
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नॉर्डिक के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या नॉर्डिक डाइट में चने (पके हुए) खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. चने (पके हुए) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
चने (पके हुए) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 164 kcal, यानी 1 कप पके (164 ग्राम) में 269 kcal।