क्या चेडर चीज़ MIND के लिए सही है?
फैसला
Limit — MIND restriction
चेडर चीज़ is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
प्रति 1 oz (28g)
कैलोरी
113 kcal
प्रोटीन
7g
कार्ब्स
0.4g
नेट कार्ब्स
0.4g
फैट
9.2g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या MIND डाइट में चेडर चीज़ खा सकते हैं?
Limit — MIND restriction. चेडर चीज़ is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
चेडर चीज़ में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 403 kcal, यानी 1 oz (28 ग्राम) में 113 kcal।
MIND डाइट में चेडर चीज़ की जगह क्या खाएँ?
सैल्मन, बादाम (कच्चे), ओलिव ऑयल आज़माएँ — इसी श्रेणी के MIND-अनुकूल विकल्प।