क्या बेकन मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Limit — processed meat
Mediterranean diet limits processed meats to occasional consumption.
प्रति 1 स्ट्रिप (8g)
कैलोरी
43 kcal
प्रोटीन
3g
कार्ब्स
0.1g
नेट कार्ब्स
0.1g
फैट
3.4g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) पर बेकन स्वतः ट्रैक करें
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Strict Mediterranean caps processed meat at <2 servings/month.
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में बेकन खा सकते हैं?
Limit — processed meat. Mediterranean diet limits processed meats to occasional consumption.
बेकन में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 541 kcal, यानी 1 स्ट्रिप (8 ग्राम) में 43 kcal।
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में बेकन की जगह क्या खाएँ?
सैल्मन, सार्डीन (पानी में कैन्ड), कॉड, चिकन ब्रेस्ट आज़माएँ — इसी श्रेणी के मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट)-अनुकूल विकल्प।