क्या सैल्मन मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
सैल्मन fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 4 oz फिलेट (113g)
कैलोरी
235 kcal
प्रोटीन
24.9g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
14.7g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में सैल्मन खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. सैल्मन fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
सैल्मन में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 208 kcal, यानी 4 oz फिलेट (113 ग्राम) में 235 kcal।