Oignon est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Oignon fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 moyen (110g)
Calories
44 kcal
Protéines
1.2g
Glucides
9.9g
Glucides nets
8g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Oignon en régime DASH ?
DASH-friendly. Oignon fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Oignon ?
40 kcal pour 100 g, soit 44 kcal par 1 moyen (110 g).