¿Tahini (pasta de ajonjolí) es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Tahini (pasta de ajonjolí) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 cucharada (15g)
Calorías
89 kcal
Proteína
2.5g
Carbohidratos
3.1g
Carbs netos
1.8g
Grasa
8.1g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Tahini (pasta de ajonjolí) en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Tahini (pasta de ajonjolí) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Tahini (pasta de ajonjolí)?
595 kcal por 100 g, o 89 kcal por 1 cucharada (15 g).