¿Zarzamoras es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Zarzamoras fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza (144g)
Calorías
62 kcal
Proteína
2g
Carbohidratos
14.4g
Carbs netos
6.8g
Grasa
0.7g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Zarzamoras en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Zarzamoras fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Zarzamoras?
43 kcal por 100 g, o 62 kcal por 1 taza (144 g).