블랙베리, 지중해식(엄격)에 괜찮을까?
결론
Mediterranean-friendly
블랙베리 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1컵 (144g)당
칼로리
62 kcal
단백질
2g
탄수화물
14.4g
순탄수화물
6.8g
지방
0.7g
AskCalories
지중해식(엄격)에서 블랙베리 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
지중해식(엄격)에 이것이 중요한 이유
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
자주 묻는 질문
지중해식(엄격) 중에 블랙베리 먹어도 되나요?
Mediterranean-friendly. 블랙베리 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
블랙베리 칼로리는?
100g당 43kcal, 1컵(144g)당 62kcal.