Ist Tempeh Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Tempeh fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 4 oz (113g)
Kalorien
217 kcal
Protein
22.6g
Kohlenhydrate
10.2g
Netto-Kohlenhydrate
10.2g
Fett
12.4g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Tempeh bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Tempeh fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Tempeh?
192 kcal pro 100 g bzw. 217 kcal pro 4 oz (113 g).