Ist Sauerteigbrot Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Sauerteigbrot can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Scheibe (36g)
Kalorien
104 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
19.1g
Netto-Kohlenhydrate
19.1g
Fett
0.5g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Sauerteigbrot bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Sauerteigbrot can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Sauerteigbrot?
289 kcal pro 100 g bzw. 104 kcal pro 1 Scheibe (36 g).