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🥛 Low-FODMAP

Ist Milch (2 %) Low-FODMAP-geeignet?

Fazit

High FODMAP — avoid in elimination

Milch (2 %) is classified high-FODMAP by Monash University research.

Portionstipp: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.

Pro 1 Tasse (8 oz) (240g)

Kalorien

120 kcal

Protein

7.9g

Kohlenhydrate

12g

Netto-Kohlenhydrate

12g

Fett

4.8g

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Milch (2 %) bei Low-FODMAP automatisch verfolgen

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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist

During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.

Bessere Optionen bei Low-FODMAP

FAQ

Ist Milch (2 %) bei Low-FODMAP erlaubt?
High FODMAP — avoid in elimination. Milch (2 %) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Wie viele Kalorien hat Milch (2 %)?
50 kcal pro 100 g bzw. 120 kcal pro 1 Tasse (8 oz) (240 g).
Was kann ich bei Low-FODMAP statt Milch (2 %) essen?
Probiere Karotte, Spinat, Weißer Reis (gegart), Banane — Low-FODMAP-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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