Ist Kirschen Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Kirschen can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (154g)
Kalorien
77 kcal
Protein
1.5g
Kohlenhydrate
18.5g
Netto-Kohlenhydrate
16g
Fett
0.5g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Kirschen bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Kirschen can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Kirschen?
50 kcal pro 100 g bzw. 77 kcal pro 1 Tasse (154 g).